1. 深呼吸

　　工作出包如何優(yōu)雅補(bǔ)救，犯錯(cuò)之后，基于羞愧、丟臉的情緒，以及人類自石器時(shí)代以來(lái)為了生存而具備的遠(yuǎn)離危險(xiǎn)之行為，腦中第一個(gè)浮現(xiàn)的想法通常是腳底抹油、悄悄溜出辦公室，或者買張單程車票逃到一個(gè)沒(méi)有人認(rèn)識(shí)自己的城市，甚至想挖個(gè)洞躲避同事、老板、客戶的目光，但大部分人都很清楚這不是解決問(wèn)題的長(zhǎng)久之計(jì)。心慌意亂之際，你所要做的第一件事，不是在思緒紊亂的狀況下立刻思考對(duì)策，而是好好地深吸一口氣，讓自己冷靜下來(lái)。

　　當(dāng)人處于極度緊張的狀態(tài)時(shí)，我們身體會(huì)直覺用胸腔呼吸，呼吸比較急促，這會(huì)讓我們無(wú)法好好思考解決方法。根據(jù)《哈佛健康期刊》(Harvard Health Publications)關(guān)于壓力紓解的文章，腹式呼吸可以有效減緩心跳的頻率，并且讓血壓趨于穩(wěn)定。

　　如果情況允許，Berlin建議找一個(gè)安靜、方便獨(dú)處的空間，待上幾分鐘，好好做深度的腹式呼吸。倘若當(dāng)下無(wú)法找一個(gè)安靜的地方，在自己的辦公桌前也可以透過(guò)簡(jiǎn)單的深呼吸緩和情緒，讓腦袋更有條理、邏輯的思考接下來(lái)的應(yīng)對(duì)。

　　2. 展現(xiàn)悔意，但不要太過(guò)度

　　犯錯(cuò)的一方道歉、賠罪、認(rèn)錯(cuò)，另一方接受悔意、原諒犯錯(cuò)者，接著一切歸于和平，這是社會(huì)中人與人相處最基本的模式。一篇英國(guó)的社會(huì)心理學(xué)期刊研究指出，展現(xiàn)悔意的人會(huì)被認(rèn)為較討人喜歡，且在解決問(wèn)題方面有較強(qiáng)的動(dòng)機(jī)。

　　道歉可以迅速瓦解部分對(duì)方的防御姿態(tài)，并且開始修補(bǔ)雙方之間的關(guān)系。千萬(wàn)不要以為默認(rèn)自己犯的錯(cuò)就是道歉的一種方式，適時(shí)的表示自己愿意為錯(cuò)誤負(fù)責(zé)，才能讓對(duì)方感到心安。然而，展現(xiàn)悔意只要適度即可，一再道歉并不會(huì)讓事情好轉(zhuǎn)，重點(diǎn)是表達(dá)歉意之后的行動(dòng)。

　　因此，Berlin建議要道歉以展現(xiàn)悔意，但一次就好，太過(guò)度的賠罪對(duì)錯(cuò)誤于事無(wú)補(bǔ)。而犯錯(cuò)的一方在道歉時(shí)又可依循以下四個(gè)訊息重點(diǎn)：承認(rèn)錯(cuò)誤、接受自己必須負(fù)的責(zé)任、展現(xiàn)悔意、提出不會(huì)再犯的保證。

　　3. 提出解決或彌補(bǔ)的方法

　　出包的時(shí)候，即使是主管或老板也無(wú)法完全滅火，因此在向主管承認(rèn)過(guò)失時(shí)，應(yīng)一并提出解決的辦法，告訴主管自己后續(xù)會(huì)有什么行動(dòng)讓傷害降到最低，而非把爛攤子都丟給主管和同事收拾。

　　在向主管、老板告解的同時(shí)，可以提出數(shù)個(gè)解決方案讓對(duì)方選擇，并分析各種方案的利弊得失、自己會(huì)選擇哪一項(xiàng)、原因?yàn)楹巍⑷舴桨赣心承┤秉c(diǎn)自己會(huì)如何補(bǔ)足。當(dāng)上級(jí)指派他人幫忙滅火時(shí)，別想當(dāng)指揮的那個(gè)人，畢竟捅出簍子的是自己，更需要擔(dān)心的是自身的名譽(yù)修補(bǔ)，而非搶主導(dǎo)權(quán)。

　　4. 贏回信任

　　對(duì)話技巧專家David Maxwell認(rèn)為，持續(xù)進(jìn)步、將工作做得更完美有助于信任的重建。犯錯(cuò)者要做的并不是躲起來(lái)自憐自艾，而是站出來(lái)承認(rèn)過(guò)失，展現(xiàn)危機(jī)處理的能力，并在未來(lái)的工作上爭(zhēng)取杰出表現(xiàn)。沒(méi)有人能保證自己永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)，因此只要展現(xiàn)彌補(bǔ)與努力的誠(chéng)意，他人還是愿意給予犯錯(cuò)者第二次機(jī)會(huì)，。

　　倘若在出包犯錯(cuò)后做到以上四點(diǎn)，就不必害怕面對(duì)公司的同事與客戶，也不必陷入責(zé)備自己的死胡同，記取犯錯(cuò)的教訓(xùn)、承擔(dān)應(yīng)負(fù)的責(zé)任并原諒自己，然后繼續(xù)往前邁進(jìn)。