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筑招網(wǎng)資訊：世界上的人大致可分成給予者、索取者、互利者3種人，最成功的人通常是給予者，但最難成功的人通常也是給予者。成功的給予者、底層的給予者有一個關鍵差異，就是他們能否劃清界。懂得拒絕就能創(chuàng)造重要的界線，別以快樂的表現(xiàn)掩蓋內(nèi)在的疲憊，那很容易讓你陷入崩潰。

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當你得知慷慨大方竟然與更高的收入、更好的成績、更高的生產(chǎn)力，以及更頻繁的晉升有關時，可能又驚又喜，我的反應確實是如此。

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但是，如果你因此以為你需要付出更多才會成功，那就忽略了一個關鍵：網(wǎng)絡研究也指出，最難成功的人通常也是給予者。給予者比較可能過勞、工作進度落后，甚至成為暴力犯罪的受害者或訴訟中的原告。

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最頂尖的給予者vs最底層的給予者

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在成功階梯頂端的給予者與底層的給予者之間的關鍵差異，在于他們?nèi)绾蝿澢褰缇€。

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研究指出：成功的給予者，不會總是想辦法幫助對他提出要求的所有人，而是把他的慷慨大方留給給予者與互利者。他們會先騰出時間以便完成工作。他們幫助他人的方式，不僅為自己帶來活力，也可以做出獨特的貢獻。

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不懂得拒絕他人的給予者，因為過度付出而精疲力竭，很容易淪為投機者占便宜的對象。他們?yōu)榱伺c人和睦相處而吃悶虧，為了團隊和諧而壓抑任何疑慮。當他們過勞時，他們不懂得拒絕要求來減輕負擔，而是把冥想、寫感恩日記列為代辦事項，徒增自己的負擔。

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當我們因表現(xiàn)良好而獲得父母、師長、教授、老板的獎勵時，我們會開始渴望掌聲、感謝、高分所帶來的多巴胺刺激，但這種取悅與迎合他人的習慣可能導致長期的匱乏——沒有足夠的時間、睡眠、金錢、精力來好好思考。

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感覺最分身乏術的管理者，其領導的團隊績效最差，利潤也最低。

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對人過度慷慨，會削弱你的力量和影響力

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當人們反省自己不愿拒絕他人的原因時，主要是擔心傷了對方的心。但是，還有其他的原因：害怕錯過是一大主因。

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有人提供獨家或時間有限的機會時，我們可能會擔心錯過難得的機會。我自己因此浪費了很多時間和金錢，而且我實在很不好意思說，以后我可能還是會這樣做。

另一大原因是互惠。如果我們答應對方，對方就欠我們?nèi)饲榱?。這原因并不愚蠢，卻很功利。

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最后一個原因是，許多人樂于助人。如果我們覺得老天待我們不薄，我們也會想要回饋社會?；蛘撸绻覀冇X得人生充滿磨難，可能會想要避免他人跟我們一樣吃苦。這種善心令人佩服，但如果我們等人開口求助時才伸出援手，這種施予方式并不公平。

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說不挑戰(zhàn)可以幫你學會避免那些強加在自己身上的負擔，也可以幫你管理機會成本。如果你答應了這項要求，你必須拒絕什么？如果你拒絕這項要求，你就有余裕做哪些事情？

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當你對自己的慷慨施予毫不設限時，善念會削弱你的力量及影響力。懂得拒絕就能創(chuàng)造重要的界線，別讓自己變成以快樂的表象來掩蓋內(nèi)在疲憊的人，那很容易讓你陷入崩潰。不要為了取悅他人而忽視內(nèi)心的指南針。