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工作逼得你負能量爆表嗎？抱怨公司、抒發(fā)情緒是件正常的事，但輕易草率就說要離職，卻不是一件好事。在我多年的職涯中，不知道多少次憤而離職，覺得自己很瀟灑，但往往不久后陷入斷糧的危機當中。曾因為如此，我結(jié)清了銀行帳戶，賣了基金，存款幾近于零，我問自己：你又不是第一天出社會，怎會如此愚蠢的意氣用事？

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由于工作之便，日前介紹一位朋友到一家企業(yè)應聘，由于我跟企業(yè)領(lǐng)導關(guān)系不錯，面試時雙方談得也很愉快，所以很快這位朋友就錄取了，聽到消息之后，先是為朋友感到高興，同時心里也很開心，想說順水人情做了件好事，但故事說到這里就結(jié)束了？

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等朋友正式任職后不到一星期，一天晚上正在吃飯時，接到朋友打來的電話，原本想說要好好祝賀一番，沒想到朋友卻先開了口，劈哩啪啦說了一堆這家企業(yè)的缺點與負評，朋友說：你知道嗎！領(lǐng)導竟然叫我去做跟我原本應聘職務(wù)完全不同的工作；這家企業(yè)根本沒有制度可言，竟然連個標準操作規(guī)程都沒有；領(lǐng)導年紀比我還輕，做事情一點策略、方向與規(guī)劃都沒有…，我打算明天就跟公司提離職！

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朋友連珠炮彈的抱怨，聽得我連一點插嘴挽回的余地都沒有，最后只好說了一句：這樣我了解了。，聽完了朋友的牢騷之后，覺得上班族抱怨公司、抒發(fā)情緒是件正常的事，但輕易草率就說要離職，卻不是一件好事。

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在我多年的職場生涯中，不知道做了多少次，跟這位朋友一樣的事，抱怨領(lǐng)導、埋怨公司、批評制度，然后一氣之下憤而離職，覺得自己很瀟灑，勇敢做了對的決定，但過了不久才發(fā)現(xiàn)，在下一份工作還沒有著落、日子還要繼續(xù)過下去的情況下，自己做了最傻又最壞的決定，就是讓自己陷入斷糧的危機當中，曾因為如此，我結(jié)清了銀行帳戶，賣了基金，存款幾近于零，當時我問自己：你又不是第一天出社會，怎會如此愚蠢的意氣用事？，寫到這，我慶幸自己體會過無米之炊的感覺，因此學會了感恩與珍惜；也慶幸自己能有從低谷翻身的機會，因此學會不斷強化知識與技能，讓自己時刻保有學習力與戰(zhàn)斗力。

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我不是含著金湯匙出生的一群人，卻因此對生命有更深刻的體悟，所以借此跟各位分享，當生活、工作、職場不如意時，可以參考以下三種作法：

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一、放下情緒

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新華字典對于（情緒）這兩個字的注釋是：（情緒是感覺、思想、行為所產(chǎn)生的一種生理、心理的狀態(tài)。），是身體上的一種信號與知覺感受。

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在（被討厭的勇氣）一書中提到，（情緒）是一種手段與工具，人們常借此發(fā)泄情緒來讓他人屈服，達到自己想要的目的，當我們常利用情緒作為手段時，自己也會不自覺地陷入僵化的思維，而落入（我說的就是對的）的自我膨脹與偏執(zhí)的狹隘幻想之中，所以有一句話叫做：產(chǎn)生情緒是本能、掌控情緒是本事。意思是你既然可以產(chǎn)生情緒，就自然可以控制情緒。

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二、看清事實

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話說當局者迷、旁觀者清，別人的事情，我們總是看得特別清楚，而自己的事情，就像是陷入了云里霧里，怎么也走不出來。這時我們可以試著將自己抽離，以旁觀者的角度，來看自己當下的狀態(tài)，以及所發(fā)生事，當你學會了轉(zhuǎn)換視角、位置、心態(tài)，對于原本很多執(zhí)迷不悟、放不下的事，好像一下子就變得清楚，可以找到方法與出路。

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你也可以借此問（問題）來做自我反思，例如：我現(xiàn)在做的決定是對的嗎？、如果我這么做，接下來的影響會是什么？、如果有其他選擇，我還會選擇這么做嗎？、如果只能有一個選擇，對我最好的選擇會是？，問對問題，就會讓你找到正確的答案。

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三、轉(zhuǎn)換思維

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（與成功有約）一書中，提到了影響圈與關(guān)注圈的概念，意思是我們要將時間與心力，花在那些我們可以影響與改變的事物上（例如：自我學習、培養(yǎng)好習慣等），而不是花時間在那些我們不能影響與改變的事務(wù)上（例如：抱怨公司、埋怨人生等）。

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懂得轉(zhuǎn)換思維，你的世界就會變的大不同，而我覺得其中的關(guān)鍵，就在于持續(xù)地學習，因為每多增加一種觀點、技巧、方法，腦中的神經(jīng)元就會開始增長、連接、活化，看見越多的選擇，你就會越有自信面對生活中的問題與挑戰(zhàn)。這讓我想到某光集團創(chuàng)辦人吳總說過的話：維持現(xiàn)狀即是落伍。所以我想問：今天的你，比昨天的你，進步了嗎？